A Svédországi Magyarok Országos Szövetségének lapja
 

Miért böjtölünk?

A farsangi ünnepkör lezárásával beléptünk a húsvéti ünnepkör időszakába, amely a 40 napos nagyböjttel kezdődik. Húshagyókedd, aminek a neve is jelzi a hús elhagyása, testünk és lelkünk megtisztítása, felkészülés az ünnepre, Jézus feltámadásának az ünnepére. Hamvazószerdán a régi öregek hamulúggal súrolták át az edényeket, hogy semmi zsiradék ne maradjon benne, hogy aztán majd a 40 nap leteltével újra hús-vét, azaz hús kerülhessen bele.


Régen a böjtben nem fogyasztottak húst. Ha kihagyod az étrendedből, és a maradékot fogyasztod, vagyis tésztát, kenyeret, péksüteményeket, zöldségeket, gyümölcsöket, nem valószínű, hogy segíteni fog a plusz kilók leadásában.

A teljes egész gabonák (barna rizs, árpa, zab, búza, rozs, köles, hajdina, kukorica) sokféle tápanyagot tartalmaznak, magas a rost-, ásványi anyag-, vitamin- és fehérjetartalmuk, kitűnő antioxidáns források. Energiájuk befelé forduló, vagyis abban segítenek, hogy minél többször hallgassunk a megérzéseinkre, a belső hangunkra, mely útmutatást ad nekünk. Miről is szól a böjt? Állj meg egy pillanatra, csendesedj el, indulj befelé!

A helyesen megválasztott ételkombináció (pl. gabona-hüvelyes zöldség-zöldség) tisztító hatása elindíthatja a súlycsökkenést, a tartós és sikeres fogyáshoz azonban elhatározásra, kitartásra, mozgásra és komoly „végigcsinálási stratégiára” van szükség.

Ha elhagyjuk étrendünkből a húst és helyette a biztonságos ételkombinációkat választjuk, már rövid idő után is tapasztalhatjuk, milyen hálás a szervezet a könnyítésért, a változtatásért. A magas vérnyomás rendeződik, a köszvényes fájdalmak enyhülnek, a kilók elindulnak lefelé, közérzetünk kiváló lesz, szervezetünk öngyógyító képessége kezd erőre kapni és segítségünkre sietni.

Böjtölni csak tudatosan lehet és kell. A természetes ételek alapos ismerete, stabilizáló, energetizáló, harmonizáló hatása elengedhetetlen az „okos” böjthöz. Mellékhatásai:

  • a vitalitás, életerő elválaszthatatlan lesz tőled
  • a feleslegek lassan elkezdenek kiürülni, a székrekedést csak hírből fogod ismerni
  • (migrénes) fejfájásaid egyre ritkábbak lesznek, majd eltűnnek
  • ismét nyugodtan alszol
  • fokozatosan elkezdenek a kilók is lemenni
  • végre belebújhatsz a régi ruháidba
  • bőröd megszépül, hajad, körmeid megerősödnek
  • olyan érzésed van- és ebben a környezeted is megerősít – mintha nem öregednél.

A régi paraszti gyakorlat úgy tartotta, nem az a bűn amit megeszel, hanem ami kijön rajta. Minden külső és belső érzékünkkel lehet böjtölni. A szemek böjtje után, milyen gazdagnak tűnik egy tartalmas film világa, a szavak böjtje után milyen hangsúlyossá és áldásossá tud válni egy-egy szó, kapcsolati böjt után, milyen gazdagító és színes tud lenni egy-egy találkozás, vagy egy unalmasnak tűnő ember, s kifakulni látszó barátság vagy szerelem.A böjt segít a fegyelem megszerzésére, s arra, hogy a lélek uralma alá helyezzem a testemet és az ösztön és indulati világomat. A böjt kiléptet minket önmagunkból, s ha helyesen böjtölünk kinyit bennünket az ÉN felé.

„Nem lehet véletlen, hogy a nagy vallásalapítók az ihletet, a megvilágosodást mind hosszú koplalás után érték el. Közel egy hónapig nem evett megvilágosodása előtt Buddha, Krisztus is napokig böjtölt. Fontos azonban, hogy utána mindketten mértékletességet hirdettek, egyik sem mondta, hogy szélsőségesen böjtölni kéne” - teszi hozzá dr. Fekete.

Akkor böjtölsz helyesen, ha nem magadba csavar, s depresszióssá tesz a böjt, hanem kinyit Isten felé és az embertárs iránti együtt érző szeretetre. Akkor, ha nem tesz gőgössé, hanem alázatra hangol.

Áldott húsvéti ünnepeket kívánok!

Mészáros Attila

 
A szellemfalu

A szellemfalu

Kárpát-medence 2019. április 08.
Ezúttal Északkelet-Magyarország és a Felvidék tájain kerekezhet velem az olvasó. Tulajdonképpen szinte végig a hajdani Gömör és Kishont vármegye közigazgatási egységén belül maradtam – Derenket néztem ki a térképen, a romközségként nyilvántartott egykori települést. Az utam kis falumból, Urajról indult,…
Tovább
Háború utáni absztrakció III. rész

Háború utáni absztrakció III. rész

Képzőművészet 2019. április 08.
A svéd festményhármas után is izgalmas művek következtek, de előbb egy felirat állított meg. Ez az oktató felirat pedig arról informált, mi is az avantgárd. Mára ez a kifejezés teljesen el­terjedt, és hétköznapivá vált. Azért mégis nézzük ezt a megfogalmazást:…
Tovább
Fehér vászon – avagy az újrakezdések művészete

Fehér vászon – avagy az újrakezdések művészete

Könyvespolc 2019. április 08.
Az emberi fejlődés pszichológiája egy olyan téma, amellyel először a svédországi tanulmányaimon keresztül kerültem kapcsolatba. Ez a téma mély nyomot hagyott bennem, hiszen mint egy már régen keresett puzzle darab, illett az életfilozófiámhoz. A lényege, hogy az élet olyan, mint…
Tovább

Egyesületek

Irodalmi kávéház Lundban

Irodalmi kávéház Lundban

A Lundi Magyar Kultúrfórum több mint, hatvan éve jól működő egyesület Svédországban. Vállalom, hogy elcsépelt, de most ez…
Beszámoló az Ághegy-Liget Baráti Társaság (ÁLBT) tevékenységéről

Beszámoló az Ághegy-Liget Baráti Társaság (ÁLBT) tevékenységéről

Az ÁLBT 2005. január 20-án alakult, majd hosszú tevékenység után a társaság megszűnt. Az aktív vezetőségi tagok visszavonultak,…
Jelentés Norrköpingből

Jelentés Norrköpingből

Az utóbbi pár évben nagy változások történtek a norrköpingi Szent István Egyesületéletében. A természetes lemorzsolódások, s az utánpótlás…
Az EKE könyvegylet támogatókat és pártfogókat keres és vár a Trianon centenáriumához kapcsolódó esszékötetéhez

Az EKE könyvegylet támogatókat és pártfogókat keres és vár a Trianon centenáriumához kapcsolódó esszékötetéhez

Az EKE-sorozat létrehozása és húsz kötetre kiterjedő fenntartása mind a mai napig a világ magyar emigrációjának leghosszabb ideig…
A malmői Hungaroclub hírei

A malmői Hungaroclub hírei

Nagy sikernek örvendett mind az őszi szüreti bálunk, mind az Erzsébet-Katalin bálunk. December elején teli busszal karácsonyi vásáron…
Változatos programok a Stockholmi Magyar Házban

Változatos programok a Stockholmi Magyar Házban

Fölszállott a páva a Stockholmi Magyar Házra, 2018. december 8-án Az Adventi ünnepség meleg és családias hangulatát a Fölszállott…
A Szomszédnéni Produkciós Iroda óriási sikert aratott a Stockholmi Magyar Házban

A Szomszédnéni Produkciós Iroda óriási sikert aratott a Stockholmi Magyar Házban

Február 9-én a Magyar Házban is bemutatkozott a Szomszédnéni Produkciós Iroda két tehetséges szereplője: Bálint Ferenc és Tóth…
Csomortáni Gál László stockholmi kiállítása

Csomortáni Gál László stockholmi kiállítása

2019. február 9-én, a Szomszédnéni Produkciós Iroda humorestjét megelőzően emlékezetes kultúreseménynek lehettek tanúi azok, akik a stockholmi Magyar…
Egy világot szórakoztatva írta be magát a futball nagykönyvébe az Aranycsapat

Egy világot szórakoztatva írta be magát a futball nagykönyvébe az Aranycsapat

„A dicső múltra emlékezve kell építeni a jövőt, és felvállalni magyarságunkat bárhol a nagyvilágban” Többnyire az urak és…
A karnevál bűvöletében | A SOMIT téli tábora

A karnevál bűvöletében | A SOMIT téli tábora

2019. február 15–17. között a Hälleberga Tábortanyán gyűltek össze a SOMIT-osok. Egy kis átváltozásra, farsangolásra – természetesen előtte…
Beszélgetés a Mikulással és a krampusszal

Beszélgetés a Mikulással és a krampusszal

December elején, a svédországi magyar gyerekek számára a SMOSZ szervezésében, Stockholmtól Malmőig mutatta be a Levelek Télapónak című…
A Pannónia klub életéből

A Pannónia klub életéből

A decembert a Mikulás-ünnepséggel kezdtük a gyerekek nagy örömére, majd szilveszteri teltházas bállal zártuk a 2018-as évet. Téli…

Támogasd újságunkat!

A Híradó a Svédországi Magyarok Országos Szövetségének rendszeresen megjelenő lapja.

A lap célja a Svédországban működő magyar egyesületek éltének bemutatása, a magyar nyelv és hagyományok ápolása valamint a kapcsolattartás az országban szétszórtan élő magyar olvasók között. Az újságot a tagegyesületekben tagdíjat fizető családok térítésmentesen kapják kézhez.

Annak ellenére, hogy a Híradó szerkesztősége önkéntes alapon végzi munkáját, az újság kiadásának költségei – a nyomdai költségek és a postázás – mégis jelentős anyagi terhet jelentenek a SMOSZ számára.

Kérjük, csatlakozz a Híradó Baráti Köréhez, és tagdíjad befizetésével támogasd az újság további megjelenését!

 

Éves tagsági díj családonként: 100 kr

A tagdíjat a következő számlára lehet befizetni:

Bankgiro 244-1590

Nem kapta kézhez a Híradót?

 

Kimaradt Híradó szám esetén kérjük, értesítsék egyesületi elnöküket. Szerkesztőségünknek nincs módjában az elveszett, vagy nem kézbesített példányokat pótolni.

 

Címváltozás esetén kérjük, értesítsék egyesületi elnöküket, mert ők állítják össze és küldik el a tagság frissített névsorát a SMOSZ címlista felelősének.

Free Joomla templates by L.THEME