A slow filozófia alapja a tudatosság, a nyitottság, az őszinteség, a közösség. A mozgalom 1986-ban indult el Olaszországból, amikor egy olasz gasztroblogger, Carlo Petrini tiltakozott egy McDonald’s megnyitása ellen. Ekkor még csupán az étkezés, a slow food volt a mozgalom fókuszában, innen ered az elnevezés is: egy mozgalom, ami a fast (food) ellen lép fel.

Azóta a világ több országában, is közösségbe szerveződtek ennek a filozófiának a követői, és olyan területek is bekapcsolódtak a slowba, mint az utazás, a gyereknevelés, az olvasás, a médiafogyasztás, a mozi stb.

A slowbudapest.com oldalán például a következő érdekes és hasznos dolgot találtam a slow karácsonyról.

Mi lenne, ha idén másképp lenne? Ha idén úgy ünnepelnénk, ahogy valóban szeretnénk? Ha megpróbálnánk nem olyan tökéletesek, és kicsit felszabadultabbak lenni? Ha Szenteste stresszelés helyett régi lemezeket hallgatnánk, és beszélgetnénk egy nagyot? Ha megengednénk magunknak, hogy csak úgy belefeledkezzünk a csillagszóróba, ha sétálnánk egy nagyot az erdőben, vagy úgy ennénk a bejglit, mintha először kóstolnánk?

Mindannyiunknak ismerős az ünnepek előtti őrület: a tömeg a plázában, a kétségbeesett ajándékvadászat, a rengeteg feleslegesen kidobott pénz, az ünnepi menü készítéséhez kapcsolódó stressz. A karácsony ma már leginkább a vásárlási láz és a stressz időszaka – a hangsúly nagyon erőteljesen a materiális dolgokra helyeződik, pedig a szeretet ünnepének a lélekről kellene szólnia, a családról és a barátokról, az együtt töltött időről.

Ezért mi idén időt kérünk és ajándékozunk karácsonyra!

A karácsonyi ajándékot nem boltban vesszük, és nem a boltból kérjük. Mert tudjuk, hogy a jó karácsonyi ajándék nem feltétlenül tárgy, rólunk és a másikról szól. Megnézzük, mit tudunk adni magunkból, boldogságot okozva ezzel annak, akit szeretünk, úgy, hogy közben mi is jól érezzük magunkat. Időt szánunk azokra, akik fontosak nekünk. Odafigyelünk a másikra. Örülünk egymásnak.

Recept egy sikeres slow karácsonyhoz:

- Vállalj kevesebbet, de azt csináld teljes szívvel!
- Ne bonyolítsd túl a karácsonyi feladataidat!
- Bármit teszel, add át magad a pillanatnak!
- Nem kell mindig csinálni valamit, néha elég figyelni!
- Ha választanod kell a tökéletesség és a felszabadultság között, dönts az utóbbi mellett!
- Hallgasd a hóesést!
- Merülj el a fejed búbjáig a csendben!
- Írj kézzel képeslapot!
- Úgy ünnepelj, ahogy mindig is szerettél volna!
- Sétálj egyet az erdőben!
- Figyelj oda a többiekre!
- Engedd el az elvárásaidat, és add át magad annak, ami jön!
- Ne akarj semmit, csak hagyd, hogy megtörténjen!
- Ajándékozz időt!